虚胖、长痘、气色差是痰湿体质在作怪,三管齐下巧祛湿,做清爽美人

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2020年03月21日 17:34
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鲫鱼汤

虚胖、长痘、气色差是痰湿体质在作怪,三管齐下巧祛湿,做清爽美人 用轻松幽默的方式跟你聊聊美容与搭配这件小事。我不是比你更懂美容与搭配,只是比你走了更多弯路,更愿意分享与学习。 今天我想先跟妹子们分享一下,几个月之前收到的一条让我非常震惊的留言。 妹子不吃鱼的猫说: 妖精,救我,我今年大二,本来现在是青春最美好的时候了吧,我觉得自己跟个老年人似的,总是无精打采,上二楼都喘气,我挺胖的,一百三十斤吧,但是,我吃的比鸟还少,我宿舍的,天天大吃大喝还是苗条,气死我了,我皮肤也不好,满脸痘,脸上好像蒙一尘灰,我都不怎么吃辣的东西,还有也学着网上说的去补气血,但是我一补就上火,就不敢补了,还有一年四季手都是湿的,都不好意思跟人家握手,现在觉得生活一点儿意思都没有,将来真的好担心嫁得出去吗! 收到这条留言,我也很感谢这位妹子这么信任我,同时,也很震惊,这么年轻的妹子竟然觉得生活一点儿意思也没有,于是,我给她发了一些内调外养的方子,让我非常高兴的是,就在昨天晚上,我收到了她的回复。

不吃鱼的猫:妖精,你真的是我恩人,照你给我的方法,现在坚持二个多月了,我竟然瘦了三斤,没有刻意去减肥,脸上的痘也小了,以前困扰我的便秘问题也没有了,同学都说我面色好多了,我以前真没有想到靠内调来养颜的,认识你我真的见识到了。 我到底是怎么教她去调理的呢?有虚胖、便秘、长痘、精力不足的妹子可以往下看看,也许,这也正是你们的问题呢。首先,我也要声明,我并不是医生,也不是中医,我只是一个中医爱好者,并且也曾经是一个病人,通过内调外养的方法解决了自己的很多问题,在这个过程中,我感受到中医内调养颜的魔力,并且也很愿意分享给更多的妹子。 我们现在是处在一个典型的商业社会,只要是有利可图的商家和医院都会去尝试,却忽略了我们最根本的需要,我们的容颜出现问题,问医生,他们只会给你推荐回扣比较高的药,而不会去管是不是适合你的体质,问中医,太深奥难懂,而且中药的苦涩让人望而却步,买高档的化妆品,也是只治标不治本。 请亲爱的妹子们静下心来,弄清楚自己的体质,用健康的食物去滋养它,调动起身体的积极性,相信通过自己的力量你一定可以变得更好。其实,通过上面这位妹子给我留言,很明显的可以看出,她是标准的痰湿体质,同时还有一定程度的气血不足。

便秘、不吃辣也长痘、精力不足、虚胖,这是明显的痰湿的症状,而吃补的东西都上火,并不是热性体质,而是体内的气血不足,就算是吃了补的东西,也吸引不了,反而会转化成火气。我观察到,我身边的很多妹子都是痰湿体质呢,怎么判断自己是不是痰湿体质呢,有以下几个标准,妹子们可以对照一下,如果满足其中的三点,那么肯定是痰湿无疑啦! 一、每次上大号的时候,总觉得没有上完,但是怎么拉也拉不出来,而且拉的臭臭还很容易粘到马桶上,冲不下去。 二、总是觉得没有精力,干什么事情一会儿就累了。 三、吃的特别少,但还是胖,怎么减也减不下去。 四、手心总是容易出汗,即使到冬天,手心也是湿湿的。 五、总是觉得喉咙里面有痰,却怎么吐也吐不出来。 六、面部总是没有原因的长痘痘 七、四肢容易浮肿,按之凹陷,面色常发青,且少光泽。八、下身有炎症,寻医问药老不好。 九、每次一刮痧就能出好多痧,拨罐的话会起水泡。我们现在的生活实在是太容易形成痰湿体质了,我妈说她们小时候,天天吃地瓜面、窝窝头,没有见谁面色不好、便秘什么的,虚胖更是没有的事儿。 我们处在一个前所未有的伟大时代,通迅发达、交通便利,以前需要跑步半个小时去通知的事情,现在打个电话就解决了。以前的人们空闲时间打打球、爬爬山,现在没事儿了上

上网、玩玩手机。以前跟哥哥们约会,哥哥头上出汗,骑个自行车接就是很有面子的事情了,现在没有车,都不好意思带女朋友出门;以前我们总在家里吃饭,妈妈做的饭虽然不是特别好吃,但是天然、健康,现在外面的应酬越来越多,餐馆为了满足我们的口味,变花样儿的加调料。 不健康的生活方式、过大的压力、长时间的久坐,不良的饮食习惯等等,都是导致痰湿体质的罪魁祸首。痰湿体质就是人体一种亚健康的状态,先不说对健康的损害吧,我相信妹子大多关心的不是这个,最主要是就会带来虚胖,一挥手,胳膊上的肉啊,跟蝴蝶翅膀一样,还在擅动。穿衣服看不见肚子上的肉,一脱衣服,肚子上肉一层层的,大腿涨的像馒头,但是没跑几步就喘气;面色就像上面的妹子说的那个,好像蒙了一层灰,灰土土的,让人感觉不利爽,就算是皮肤白,白的也不自然,有点发青的感觉,而不是白里透红。同时痰湿体质人的总是伴随各种各样的炎症、痘痘、便秘,真是谁敢比我惨!!!那么怎么改善呢? 一、最重要的一点也最简单——多运动、多排汗。出汗可以排出体内多余的水份,促进身体排毒,我们这个年代也是一个不出汗的年代,出门有车、夏天有空调、休闲有电脑手机,购物有淘宝,妹子们想一想,你有多久没有体会那种酣畅淋漓的出头汗的感觉啦。 适当的排汗就是最好的美容方式,比去美容院美容效果不知

道强上多少倍。 实际上我总是劝妹子们多动动,我自己又何尝到不是一个久坐族呢? 前段时间,我脸上长了一些闭口痘,这对于长时间来不长痘的我来说,是一件特别新鲜的事情了,我就感觉自己体内好像有什么东西要排,却排不出去,只能从脸上排,所以形成闭口痘,于是,我就琢磨着,我得给身体提供一个出口,让毒素排出去,于是,我就在家里面原地跑了半小时候 (是有多屌丝啊),一直到头上出了细细的汗珠才停下来,连续坚持了四个晚上,闭口痘真的有明显的改善。 身体是需要排汗的,你如果不让它排汗,那多余的水气留在身体里面就会形成痰湿。 只要是能让自己排汗的运动,管它是瑜伽、跳舞还是逛街,你都可以尝试。 二、痰湿体质的人如何饮食。 首先,重口味的、油炸的、猪肉、过甜过腻、生冷的东西都不要吃,还有年糕、奶油、巧克力之类不好消化的东西也是要少吃。 那么吃什么呢?1、红豆薏米粥这款粥我在我的微博里面已经推荐过了,它是除湿的圣品,记得我拍婚纱照的前几天,我吃了很多肥甘味重的东西,摄影师提醒我,眼皮看起来肿肿的,怎么化妆也不上镜,于是,一连好几天晚上,我就自己煮了红豆薏米粥来喝,不仅过几天,眼皮不肿了,而且我

正常到了下午腿也会浮肿的,神奇的是,到了下午,腿一点儿也不肿了,跟早上起来的状态一样。 薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。 很多妹子如果煮粥不方便的话,最好的办法就是去超市买那种熟的红豆薏米粉来吃。 2、山药冬瓜羊肉汤 山药、冬瓜都是去湿的,而羊肉是补充气血的,痰湿体质的人大多都伴随有气血不足。 3、萝卜丝鲫鱼汤这款汤通气利水、又美容养颜,也不容易发胖,实在是妹子可以常喝的一款汤,做法我之前的推送当中提到过,妹子可以回复“目录”查查看。 其它的,海带、韭菜、洋葱、扁豆、茹类食物、胡萝卜、白菜、紫菜、牛羊肉等,都可以多吃,不过,我建议你拿红豆薏米粥当主食,效果更好,米饭更是要少吃,米里长在水里的,更容易生湿。 4、女人何苦为难自己,来点去痰湿的小零嘴吧! 看到前面这些,我仿佛看见妹儿们小嘴一翘,虽然是痰湿体质,但是以下几款小零嘴,你还是可以尽情享用的,它们会帮助你改变现在的体质。

柚子皮糖有关于柚子皮糖的作用和作法,前几天的推送,我已经写的特别清楚了,妹子只用回复“目录”查看即可。陈皮糖茯苓饼这些你都可以尽情的享用。 三、三个祛湿的穴位让你事半功倍 1、三阴交这是女人第一养生大穴,凡是我认识的妹子,我都极力的向她推荐要多按这个穴位,她的好处,我在以往的推送也写的特别明白了,我把它形容成,你的父母留成你的价值千万的财富,很多妹子说,妖精,你太夸张了,其实一点儿也不夸张的,你要是把这个穴位用好了,真的能给你带来不少的好处。 回复目录可查看,有关三阴交的具体按法。 2、阳陵泉每天十分钟以上,会有效果,当时我长湿疹,没有用什么药,就是常按这个穴位好了。 3、足三里足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。这三个穴位是我当时看了《人体使用手册》这本书学来的,别看我外表时尚(呜,让银家骄傲一下么),其实内心还是一个相当传统的人呢,特别是对中医,十分感兴趣,当时,我就把这三个穴位分享给不吃鱼的猫妹子(这名字真是太有想象了),她后来跟我反映,一开始按这个穴位的时候感觉特别痛,后来不痛了,又特别痒,后来不痒了,特别舒服,就这样坚持按了三个月的时间,越按越舒服,隔一段时

间不按,还会觉得有些不习惯!这三个穴位里面,阳陵泉是我最常翻牌子的,因为比较好找,感觉按了之后,肉麻麻的,特别的舒服,这种美,实在是不足为外人道也!最后,友情提示,别人再热心的跟你说方法,改变自己的秘诀永远把握在自己的手里面,那就是——持之以恒的坚持,不要指望一两周就能发生什么明显的改变,世上只有懒女人,没有丑女人。妖精叨叨时间: 1、昨天喝了几瓶二锅头,壮着胆子传上了自己的照片,刚上传就后悔了,我这一张老脸,真的不会把妹子吓到??!!! 没有想到,我微信里面的妹子那么的善良可爱,纷纷给了我鼓励,我在哪里是在冬天嘛,分明是春天的温暖啊。 下面这张照片是二十岁的时候,妹子们觉得这就是妖精最苦逼的时候吗?那么你就错了,这还只是比较苦逼的时候,更苦逼的一张照片,由于我怕吓着别人,早被我销毁了,由于照片模糊,看不出来长痘痘,但是可以很明显的看出面部浮肿,面色很差。 这还是那个阶段相对来说比较好的,在这里,我真的要特别认真的对那个时期还在追我们男生说声感谢,你们真的太有勇气了。 下面这张是昨天早上随手拍的,没有PS,没有化妆,也没有用美图。虽然跟很多天生丽质的妹子相比还是有很多差距啊,但是对我来说,真的这些年发生了很大的改变,现在这个阶段,年近三十,没有皱纹,也没有痘,生完孩子

没有斑,气色不说是特别好,但是也过得去,跟用护肤品没有关系,都是这些年内调外养的成果。有很多妹子问我保养的方法,其实有关于我所有的保养方法,我都毫无保留的写在的微信里面,妹子们只用时不时的过来看看就行了。 2、前几天发柚子皮糖的作法,没有想到第二天,就有两位心灵手巧的妹子把自己做的柚子皮糖传上来了,看到这些心灵手巧的妹子,我真的忍不住想对你们说么么哒!其实柚子皮糖不是那么好做的,能做成功的妹子相信你们不管干什么都会特别出色的。 妹子赞·julie说:味道很不错!妖精也流口水啊。妹子Sponge还传还了过程图,真是太有心了。十分好奇是谁娶了这两个妹子,太幸福了! 可能你身边的好多朋友都是痰湿体质,他们才没有你这么幸运,看见妖精的这篇推送呢,转给你的朋友,也许能帮助他很多呢! 妹子,你怎么现在才看见我呢,你知道你错过了多少精彩的内容吗?关注我并回复“目录”可以查看以往精彩内容。间谍妖精跟大家分享最实用、最省钱的美容和搭配信息,用轻松幽默的方式跟妹子们唠唠美容搭配这件小事儿。喜欢的朋友,请添加好友,输入'jiandieyaojing”。或者添加好友——公众号——输入“间谍妖精”

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