凉拌木耳洋葱的做法

另味怪友
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2020年05月31日 06:42
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凉拌黑木耳


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凉拌木耳洋葱的做法

洋葱我们也叫做是圆葱或者叫做是葱头,洋葱不但可以食用
而且食用价值是非常高的,经常吃洋葱可以起到很好的养生功效
和保健的作用,洋葱有预防感冒,缓解压力以及降低血压等功效,
洋葱有很多种吃法,我们既可以采用洋葱来炒着吃也可以采用洋
葱来凉拌,下文我们就用洋葱搭配上木耳来做成一道凉拌菜。
做法
1、木耳用凉水泡发洗净,撕成小朵并在开水中焯熟,洋葱切
丝,杏仁压碎。
2、把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起,加盐、糖、生抽、
香油和醋调匀,再撒上些炒熟的白芝麻即可。
洋葱切时容易辣眼睛,最好放在水里切。鲜木耳有毒要慎吃。
主配料配制要求:
1.要选用天然黑木耳。
2.葱切丝。
3.鲜姜切末。
4.洋葱切丝。
5.香菜分根,不切。
6.准备稍大的玻璃碗一个。
制作方法
食用洋葱的注意事项
1、洋葱不可过量食用。因为它易产生挥发性气体,过量食用


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会产生胀气和排气过多,给人造成不快
2、洋葱凡有皮肤瘙痒性疾病和患有眼疾、眼部充血者尽量少
食。
3、洋葱凉拌木耳最好早上食用对身体效果很显著,洋葱含有
前列腺素对于职业司机有很好的辅助作用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是洋葱,我们知道洋葱有
非常高的食用价值,经常吃洋葱能够起到降低血压等功效,上文
详细介绍了凉拌木耳洋葱的做法,相信大家都掌握了吧。


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凉拌木耳洋葱的做法

洋葱我们也叫做是圆葱或者叫做是葱头,洋葱不但可以食用
而且食用价值是非常高的,经常吃洋葱可以起到很好的养生功效
和保健的作用,洋葱有预防感冒,缓解压力以及降低血压等功效,
洋葱有很多种吃法,我们既可以采用洋葱来炒着吃也可以采用洋
葱来凉拌,下文我们就用洋葱搭配上木耳来做成一道凉拌菜。
做法
1、木耳用凉水泡发洗净,撕成小朵并在开水中焯熟,洋葱切
丝,杏仁压碎。
2、把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起,加盐、糖、生抽、
香油和醋调匀,再撒上些炒熟的白芝麻即可。
洋葱切时容易辣眼睛,最好放在水里切。鲜木耳有毒要慎吃。
主配料配制要求:
1.要选用天然黑木耳。
2.葱切丝。
3.鲜姜切末。
4.洋葱切丝。
5.香菜分根,不切。
6.准备稍大的玻璃碗一个。
制作方法
食用洋葱的注意事项
1、洋葱不可过量食用。因为它易产生挥发性气体,过量食用


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会产生胀气和排气过多,给人造成不快
2、洋葱凡有皮肤瘙痒性疾病和患有眼疾、眼部充血者尽量少
食。
3、洋葱凉拌木耳最好早上食用对身体效果很显著,洋葱含有
前列腺素对于职业司机有很好的辅助作用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是洋葱,我们知道洋葱有
非常高的食用价值,经常吃洋葱能够起到降低血压等功效,上文
详细介绍了凉拌木耳洋葱的做法,相信大家都掌握了吧。

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