体育

神经质
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2020年06月07日 16:49
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家乡小吃-粥稀稀

要求:A4纸,手写,下星期二交
1、体育运动如何改变我们的身心健康
2、谈谈体育运动是怎样促进人的社会进化的
3、谈谈现代生活方式对我们健康的影响
4、体育对经济的影响主要体现在哪些方面
5、结合实际谈谈人类健康面临的主要威胁



一、体育运动如何改变我们的身心健康
体育锻炼对身心健康的积极影响研究和实践表明,体育锻炼有助于人的心理健康,可以提高满足感和生活质量。体育锻炼对心理健康的影响主要表现在以下几个方面:振奋精神,降低压抑大量的研究结果表明,对正常人而言,体育锻炼无显著的降低压抑作用,经实验证明,体育锻炼的降压作用与有时限的心理治疗作用相同,并优于非时限的心理治疗。认为无氧体育锻炼无降低焦虑作用之功效;同时体育具有减轻焦虑反应的作用,因为体育锻炼可以锻炼人的意志,增强人的心理坚韧性。经常参加体育锻炼还可以提高自己的智力功能,不仅使从事者的注意力、记忆力、反应速度、思维和想象等能力得到提高,还可以使人的情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等,这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。

二、体育运动是怎样促进人的社会进化的
体育作为人类社会的一项重要的人文活动,其所展现的历史和时代精神,以及所延续的人文理念,是具有普遍意义和巨大社会价值的。自从有人类活动以来,体育运动就自觉不自觉地在人类社会的活动中存在了。直到雅典奥运会,人类才大规模地把体育运动作为人类的一项重大的活动保存并延续到了今天。
对于体育运动,我认为人类是基于了一下几个方面的需要而形成的一种社会人文的群体活动。
第一个方面是:体育运动是人类展现生命的需要。人不运动不健康,运动可以使类自身生命更好地锻炼和提高。从而使人类自身的生命体获得不断地获得变化乃至升华。
第二个方面:体育运动是社会生活的需要。体育运动之所以是社会生活的需要,主要是因为体育运动具有社会性,人是社会的人,因此,体育运动就成了人类社会,人与人之间交流乃至促进社会发展的一个内在的动因。
第三个方面:体育运动是社会文化的需要。体育之所以会被社会上的众多的人所喜爱,就是因为体育运动是一种纯粹的人文文化。它不设计意识形态,政治观念,只体现“友谊第一,比赛第二”的一种体育的精神。这种精神其实也是一种全世界都认可的人文精神。这种人文精神可以把世界上爱好和平的人们凝聚起来,促进世界上的国家、民族之间的交往。这是有利于整个人类社会发展的。因此,也是人类社会
所需要的。
第四个方面:体育运动是人类精神的需要。从人类体育运动史的发展上可以看到,人类在体育运动方面所展现的生命的不断超越的潜力,还在随着人类对生命的不懈追求而不断地获得更高的提升。
第五个方面:体育运动是人类娱乐的需要。体育运动可以展现生命的巨大潜能,以及运动的美。
三、现代生活方式对我们健康的影响
在现代社会,大学与社会愈发接轨,社会上的现代生活方式也借机侵入大学校园,在校园内生根发芽,无形中影响到大学生的体质健康。WTO曾宣布21世纪最大的杀手是生活方式病。现代生活方式确实对大学生的体质健康造成严重影响。在饮食方面,垃圾食品、快餐食品、吸烟喝酒、“大鱼大肉”、暴饮暴食对大学生体质造成伤害;运动方面,大学生很少运动或者运动不当;作息方面,上网通宵、开夜车已经愈来愈严重。另外在其他方面诸如卫生娱乐方面也有所影响。
1、被忽视的早餐
进入大学后有很多感慨,比如经常见到有很多学生由于睡懒觉而耽误吃早饭。他们会买几个火烧,亦或是干脆空着肚子去上课。但他们从没有意识到自己的一点点疏忽带来何种后果。众所周知上午是繁忙的,为满足机体需求,早餐应尽量选择既能提供富含蛋白质又能提供适量热量的食物。如果选择不吃早饭或马马虎虎应付一下,不仅导致精力不旺盛,听课效率不高,而且会对一天之内的营养平衡产生影响。长此以往,人的营养供给会产生缺陷,对健康造成伤害。
2、垃圾食品大学生乐于尝试新的事物,来自西方的垃圾食品和现代社会其它食品如方便面等自然当仁不让。其实它们所含的营养并不多。例如快餐含有的热量(有的还含有对人类有害的添加剂)非常之高,长期食用,不仅会导致人摄入热量过多,容易发胖,而且会导致营养不均衡,影响健康。更有甚者,有人竟用它们来代替主餐,这自然是非常不可取的。
3、疯狂的宴饮另外今天社会上的喝酒吸烟之风早已弥漫于校园之中,经常可以看到几个同学聚于饭店之中举杯痛饮,从白酒到啤酒,不一而足;还有些同学模仿社会上的人抽烟,装出一副成熟的样子。其实这都是非常愚蠢的做法。恐怕大家都知道喝酒伤胃吸烟伤肺吧。随着经济的发展,大学生的腰包也鼓起来了,此时他们似乎跟乐于去尝试山珍海味,而忽略了传统的青菜之类的,这导致他们营养不均,容易产生肥胖。有些人甚至患上了高血脂等富贵病。
四、体育对经济的影响主要体现在哪些方面
中国的体育事业正以前所示有的速度迅猛发展,体育也与经济越来越紧密地结合在一
起,从大的方面来讲,体育事业的发展底子开不经济的支持,另外体育 事业的发展对经济的腾飞又有促进作用。我国经济工作的重是扩大内需,以消费拉动经济增长,体育产业作为一个新兴产业,其成长和发展对刺激消费,促进国民经济持续发展具有本当重要的作用。
在国际上体育经济划分为六种类型:
1、旅游业是体育经济带动最明显的产业
2、体育健身是提供服务的行业
3、体育赛事是体育经济的龙头产业之一
4、体育经济是促进经济发展的营销手段
5、体育用品它包括体育器材、服装等用品的生产和销售行业
6、体育竞技项目促进网络事业发展
五、人类健康面临的主要威胁
环境污染 形形色色——工厂、汽车不断排放的废气,使空气中的污染物越来越多;各种各样的工业废弃物,破坏了我们的水源;食物中的农药、装饰材料释放的化学物质、家用电器产生的辐射……我们平时要面临形形色色的环境污染。室内外环境污染不但容易使人们罹患呼吸系统和消化系统疾病,甚至会导致人的死亡

适当运动 缺乏者众——现代人对于什么样的运动有利健康缺乏正确的认识,有些人把运动等同于体育竞技,有些人则把运动当作休闲方式偶尔为之。其实,只有坚持进行长期、适当的运动才是对健康有利的。如果缺乏适当的运动,人们就容易出现四肢乏力、精神萎靡、失眠健忘、食欲不振等现象;如果运动时间过长或强度过大,不但不能达到期望效果,反而对身体有害


心理压力 健康新敌——近年来,随着生活节奏的不断加快,人们的心理压力也在不断增大,问题也随之而来。过大的心理压力会使人出现忧郁、躁狂、焦虑或紧张情绪,严重者甚至会引发精神疾病或自杀。

食不得法 疾病缠身——人类合理的膳食结构应以植物性食物为主,并且各种营养素的搭配应该均衡,但是现代人的膳食结构却与之相去甚远。植物性蛋白、淀粉、纤维摄入越来越少,动物性蛋白、脂肪摄入越来越多。膳食结构不合理会引发癌症、高血压、脑血栓、糖尿病等“现代文明病”。目前,许多国家每年要消耗巨资来应付由于营养失调而导致的疾病,同时每年也有数以百万计的人由于营养失调而丧生。

凡此种种,人类健康正面临严重的威胁,然而许多人对之认识不足或掉以轻心,未能及时采取相应措施,因而难以尽享人生,或疾病缠身、或抱病而终



























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