食疗三字经

高跟鞋控
640次浏览
2020年06月09日 16:14
最佳经验
本文由作者推荐

木糖-隆江猪脚

食疗三字经

食文化,祖先传。要养生,靠天然。冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。

吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。

乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。

燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。

银耳烩,能清肺。椰子果,清肝火。吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。

吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。

吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。

自然生机保健食疗歌

深色蔬果防病养生宝 ;有机食材身体无负担 ;生机饮食自然保健好 ; 菜肴多样调配营养高 ;低脂低糖低盐淡粗食 ;每日三餐摄食七分饱 ; 诸君若要健康延年寿 ;请把保健食疗歌记牢 。生姜发汗暖身防感冒 ; 大蒜杀菌防癌增免疫 ;青葱促进食欲防流感 ;葱白散寒解毒助消化 ; 韭菜补肾起阳暖膝腰 ;香菜驱风健胃通脉络 ;茴香行气散寒止痛好 ; 木耳清血降脂防血栓 ;银耳补肺益气润肠燥 ;玉米利湿降糖降血脂 ; 金针安神补脑增视力 ;香菇补中益脾防癌肿 ;南瓜养颜益目抗氧化 ; 苦瓜清肝解毒消糖尿 ;丝瓜解热润燥消热症 ;黄瓜减肥降压降胆醇 ; 冬瓜利尿排毒消浮肿 ;芹菜平肝调压防失眠 ;白菜利尿润肠解毒素 ; 油菜散血消肿化丹毒 ;菠菜滋养健体防贫血 ;青椒补益脾肾消糖尿 ; 辣椒袪湿去寒防冻疮 ;莴苣滋养明目防眼疾 ;茼蒿健脾补脑降血压 ; 牛蒡补胃益脾防瘤癌 ;山药益脾肺肾理体虚 ;萝卜消食止咳解热毒 ; 荸荠清热止渴消痔血 ;蘑菇防癌降糖降胆醇 ;洋芋消积除胀理溃疡 ; 洋葱降糖防癌降胆醇 ;豆薯补益脾胃消疮肿 ;甘薯降血胆醇防硬化 ; 莲子清心除烦解腰痛 ;莲藕安神美容解酒妙 ;芦笋解热降火少腹突 ; 紫菜补血养血防贫血 ;海带含碘镁铁消瘀结 ;蕃茄凉血平肝驻容颜 ; 甘蓝消积凉血理胃疡 ;花菜健体防癌抗氧化 ;大豆滋养降脂防硬化 ; 红豆益心消肿利腑脏 ;绿豆排毒解暑降温好 ;小米健脾镇静防失眠 ; 燕麦降脂降压保心安 ;荞麦助眠降压益心血 ;薏仁补虚利湿美肌肤 ; 枸杞抗老消渴解疲劳 ;松子润肠清血壮体格 ;芝麻润肠乌发延年寿 ; 苹果降压消脂止下痢 ;香蕉降压润肠防便秘 ;
葡萄养血美容安胎气 ; 柑桔润肺健脾防
便秘 ;柳橙生津止渴解酒醉 ;柠檬降脂降压清血药 ; 桑椹补血袪痰清肺热 ;凤梨健脾降压止烦渴 ;酪梨养颜美容抗老化 ; 草莓清血益心令年少 ;木瓜健胃催乳助消化 ;西瓜消暑利尿降血压 ; 甜瓜净血解燥止暑痢 ;甘蔗解热解渴消口臭 ;杨梅解热止渴止吐泻 ; 杨桃润肺止渴疗音哑 ;芭乐止泻消炎防糖尿 ;芒果护眼润肤防晕吐 ; 梅子生津解酒且解呕 ;枣子益胃生津治便秘 ;柿子润肺化痰疗热咳 ; 李子解酒醒脑消积食 ;梨子清热止咳解疮毒 ;桃子益肺养血理燥症 ; 枇杷润肺生津解热咳 ;荔枝补血壮阳助循环 ;龙眼补脑益心防失眠 ; 椰子清热润燥解肝火 ;山楂消脂减肥除疝气 ;红枣益心健脑降胆醇 ; 蓝莓防老防癌花青素 ;花生强壮固肾降胆醇 ;绿茶防癌散瘀儿茶素 ; 红酒抗氧化降坏胆醇 ;补益虚寒壮阳吃榴连 ;补脾护肝益心吃红枣 ; 镇静益气止咳吃百合 ;润肺补脑乌发吃核桃 ;咽炎喉痛乾咳吃杨桃 ; 解郁宁神止咳吃柚子 ;补血消炎抗老吃樱桃 ;袪痰美容瘦身吃柠檬 ; 生津安神秘结吃乌梅 ;降脂防癌抗病吃柳橙 ;暖胃止痛提神桂花茶 ; 行血益气减脂玫瑰茶 ;抑菌抗毒防癌猕猴桃 ;降糖止泻消渴番石榴 ; 润肺止咳化痰南北杏 ;清心润肺止渴甘蔗汁 ;滋养止渴醒酒波罗蜜 ; 提神解劳补血落神葵 ;解暑清热益心人心果 ;生津清痰化滞无花果 ; 净血防老抗癌奇异果 ;消脂抗压醒神葡萄柚 ;美容补血养颜水蜜桃 。

进食十二忌:

猪肉菱角若同食,肚子疼痛不好受;牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐;羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵;狗肉滋补须注意,若遇绿豆反伤身;兔肉芹菜也相忌,同时就会伤元气;鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体;鲤鱼甘草性相反,兼而食之定伤元;黄鳝皮蛋皆家肴,不可同桌结伴行;鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争;鸡蛋糖精更相克,同食中毒重伤身;柿子红薯若同食,体内结石易形成;柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻;柿子白酒更不合,食后使你心发闷;豆腐蜂蜜拌着吃,味道虽好耳要聋;洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛;香蕉芋头本不合,同食面部要起斑;黄瓜生熟都可吃,进食之际忌花生;萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎;萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发。



几点睡觉最好-软饼干


抗辐射食物-三个人的晚餐


缤放-荷包蛋面条的做法


怎样做黄鱼-君之


八楼-孕妇可以吃方便面吗


感冒食疗方-电热壶


粒粒金-水饺馅


茭白笋-白木耳的功效