常用体穴参照表

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2020年06月18日 16:26
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白海参-小鸡工作室


阳白t眼平视,眉毛中央上1寸,直对瞳孔t
率谷t耳尖直上入发际1.5寸,咀嚼时有牵动
鱼腰t眼平视,瞳孔直上,眉中心凹陷处t
太阳t眉梢与眼外眶之间向后1寸凹陷处
丝竹空t眉梢外侧端凹陷处t
听会t听宫穴下方,与耳鬓切际相平,张口取之
印堂t两眉头连线中点t
安眠t翳风穴与风池穴之间
攒竹t眉头内侧凹陷处t
承泣t眼平视,瞳孔直下,下眼眶边缘上
睛明t眼内眦内1分许t
天柱t项部大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.3寸
风池t颈后枕骨下与乳突下缘相平,大筋外侧凹陷处t
翳yi风t乳突前下方凹陷处,与耳垂平齐,张口取之
四白t眼平视,瞳孔直下1寸稍内,眼眶下缘部位t
天容t耳垂下,下颌骨角后方,胸锁乳突肌前
迎香t鼻翼外缘中点旁开5分,鼻唇沟中t
新识t第3颈椎棘突下旁开1.5寸
下关t下颌小头前方,颧弓后下缘凹陷处,闭口取之t
神聪t百会穴前后左右各1寸处
地仓t口角外侧旁开4分处t
玉枕t在后头部,当后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处
颊车t下颌角前方约1横指,咀嚼肌肌肉隆起处t
天突t胸骨上缘凹陷处
承浆t颌唇沟之中央凹陷处 云门t锁骨下缘,前正中线旁开6寸
廉泉t喉结上方凹陷处t
中府t锁骨下1寸,前正中线旁开6寸
百会t后发际正中上7寸,头顶正中线与两耳尖连线交点处t
膻中t前正中线平第4肋间(双乳头连线中点)
乳根t乳头直下,乳房下沟凹陷处,相当第5肋骨间t
曲骨t耻骨联合中点上缘
鸠尾t剑突下,相当脐上7寸t
横骨t脐下曲骨穴旁开5分
期门t位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸 t
会阴t男子为阴囊根部与肛门之间,女子为阴唇后联合与肛门之间
上脘t前正中线脐上5寸t
大椎t第7颈椎棘突下
日月t第9肋骨附着处下5分(期门下1寸)t
定喘t位于后正中线上,第七颈椎棘突下定大椎穴,旁开0.5寸处
中脘t前正中线脐上4寸t
巨骨t位于人体 的肩上部,当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处
梁门t脐上4寸中脘穴旁开2寸t
身柱t第3胸椎棘突下
神阙t肚脐正中t
肺俞t第3胸椎棘突下旁开1.5寸
天枢t脐中旁开2寸t
厥阴俞t第4胸椎棘突下旁开1.5寸
大横t脐中旁开4寸t
膏肓t第4胸椎棘突下旁开3寸
气海t前正中线脐下1.5寸t
天宗t肩胛骨下窝的中央
关元t前正中线脐下3寸t
心俞t第5胸椎棘突下旁开1.5寸
水道t脐下3寸,关元旁开2寸t
神堂t第5胸椎棘突下旁开3寸
中极t前正中线脐下4寸t
膈俞t第7胸椎棘突下旁开1.5寸
归来t脐下4寸,中极穴旁开2寸t
胰俞t第8胸椎棘突下旁开1.5寸
肝俞t第9胸椎棘突下旁开1.5寸t
肩前t肩部,腋前皱襞尽
端直上1.5寸
胆俞t第10胸椎棘突下旁开1.5寸t
尺泽t肘横纹中央稍偏桡侧,肱二头肌腱桡侧
脾俞t第11胸椎棘突下旁开1.5寸t
孔最t前臂桡侧,腕横纹上7寸
胃俞t第12胸椎棘突下旁开1.5寸t
郄qie门t腕横纹正中直上5寸,两筋之间
命门t第2腰椎棘突下t
内关t腕横纹正中直上2寸,两筋之间
肾俞t第2腰椎棘突下旁开1.5寸t
列缺t桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸
志室t第2腰椎棘突下旁开3寸t
通里t神门穴上1寸
大肠俞t第4腰椎棘突下旁开1.5寸t
神门t仰掌,腕横纹尺侧端上方凹陷处
腰眼t第4腰椎棘突下旁开3.8寸t
太渊t腕横纹桡侧凹陷处
次髎t第2骶后孔中t
鱼际t第1掌骨掌侧中点赤白肉际
膀胱俞t平第一骶骨孔,后正中线旁开1.5寸t
长强t尾骨尖直下5分
秩边t第4骶骨椎棘突下旁开3寸t
少商t拇指桡侧距指甲角1分许
腰俞t骶骨与尾骨连接处,在椎管裂孔中t
肩髃t臂外展平举,在肩关节上出现2个凹窝处
劳宫t屈指握掌,中指与无名指指尖之间所指的掌心t
肩髎liao在肩部于肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处臂臑t上臂外侧,三角肌止点稍前处t
八邪t手指背侧,微握拳,第一~五指间,指蹼pu缘后方赤白肉际处,左右共8个穴位
极泉t腋窝正中,腋动脉内侧t
关冲t无名指尺侧端,距指甲角的1分许
肘谬t屈肘,正曲池穴斜向上外1寸t
伏兔t髌骨外上缘直上6寸
曲池t屈肘成90度,横纹线外侧终点t
血海t正坐屈膝,髌骨外上缘上2寸
手三里t曲池穴下2寸t
膝跟t髌骨尖两旁凹陷处
合谷t拇食指张开,以另手拇指关节横纹放在虎口边缘上拇指尖到达处t
阴陵泉t正坐屈膝或仰卧位,在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处
商阳t食指桡侧距指甲角1分许t
足三里t外膝下3寸,胫骨外侧约1横指处
肩贞t垂臂合腋,在腋后皱襞尽头上1寸t
地机t阴陵泉下3寸胫骨后缘
支正t腕背横纹尺侧端上5寸,阳谷穴与小海穴的连线上t
丰隆t外踝上8寸,相当外膝眼与外踝尖连线的中点
外关t腕背横纹正中上2寸两骨之间t
上巨虚t足三里穴下3寸
养老t屈肘,掌心对胸,尺骨前端桡侧2分骨缝中t
条口t上巨虚穴下3寸
落枕t位于手背侧,当第2、第3掌骨间,指掌关节后约0.5寸处t
阑尾 小腿前外侧上部,当犊鼻下5寸,髌骨中线下5.5寸,胫骨前缘旁开1横指处
蠡li沟t内踝尖直上3寸,胫骨后缘t
太溪t位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
委中t腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央 t
复溜t太溪穴直上2寸
承山t用力伸足,在小腿后正中出现“人”字的凹陷处t
侠溪t在足背外侧,当第4、5趾缝间,趾蹼缘后方赤白肉际处
三阴交t内踝尖上3寸,胫骨
后缘t
环跳t股骨转子的后方,并足直立出现的凹窝处
照海t内踝尖上1寸t
膝阳关t在膝外侧,当阳陵泉上3寸,股骨外上髁上方的凹陷处
公孙t足内侧,第1跖基底之前下凹处t
阳陵泉t屈膝小腿内侧,胫骨粗隆下缘凹陷处
太冲t足背第1、2趾缝间1.5寸,即第1、2骨结合之间凹陷处t
胆囊穴t阳陵泉穴直下2寸左右之压痛最明显处
行间t足拇指、次指指缝间,距趾缘后约5分处t
飞扬t外踝后昆仑穴上7寸
大都t足趾内侧,第1跖趾关节前下方t
悬钟t在小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘
隐白t足拇指内侧,距趾甲角1分许t
昆仑t于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点
内庭t足背第2、3趾缝间,趾蹼缘后5分处t
失眠t足背第1、2趾间缝纹头向足背上推,至其两骨联合前缘凹陷中
委阳t屈膝、窝横纹处两筋间t
承扶t大腿后面,左右臀下臀沟中心点
光明t外踝尖直上5寸t
涌泉t足底前1/3交界凹窝处
注:“寸”的测量方法:以自己的手掌为参照,1拇指宽为1寸,中指至小指3指为2寸,食指至小指宽为3寸,5指宽为4寸


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