青菜的做法

潇洒哥
582次浏览
2020年06月19日 06:09
最佳经验
本文由作者推荐

暖暖的味道-徐萌

文章导读

生活中青菜是人们吃的比较多的一种食材,其中最主要的优点就是其中含有非常丰富的维生素和矿物质元素,下面就来介绍一些青菜的做法。

青菜也是人们的首选菜谱,主要是因为人们在刚开始吃火锅的时候,喜欢吃一些特色菜和肉类,所以到了最后就会需要一些清淡类的蔬菜来调和胃口,这时候青菜就是我们的不二选择了。

1、青菜的食用方法较多,可炒、烧、炝、扒、青菜心可做配料,如“蘑菇青菜”、“扒菜心”、“海米青菜”等。

2、食用青菜时要现做现切,并用旺火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏。

3、吃剩的熟青菜过夜后就不要再吃,以免造成亚硝酸盐沉积,易引发癌症。


苦竹叶-myboy


治病偏方-甜酸排骨的做法


干辣椒怎么做辣椒酱-四川网购


减肥午餐吃什么好-家庭年夜饭菜谱


炒海带的做法大全-屎忽鬼


微波炉做爆米花-怪味豆


土猪肉-噶达梅林


减肥水-4股麻花辫