馄饨的热量是多少

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2020年06月20日 03:27
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文章导读

馄饨这种面食最初起源于北方,现在在全国各地都可以吃到馄饨,不同地方的人做馄饨的方式不一样,主要是馄饨里面的馅不同,这会导致馄饨吃起来味道不一样,最关键是不同的馄饨所含的营养不一样,所含热量也是不同的,但总的来说,馄饨所含热量都不会很低。

馄饨的热量:

馄饨是南北方都有的食物,但是起源于北方,那么馄饨吃多了会胖吗?一碗馄饨的热量高吗是多少?

馄饨吃多了会胖吗:

馄饨都是猪肉馅的,猪肉脂肪含量高。摄入的高热卡不能完全消耗掉,就会转化为脂肪储存在皮下,那么囤积起来就会胖啊。馄饨的皮子是面粉制作的,当然是淀粉啦。

一碗馄饨的热量高吗是多少:

一、馄饨的热量确实不低,每碗的热量是550卡。

馄饨属于零点类食品,它和炒饭的热量相当,都是550卡。这两个是零点类食品中热量最高的。

自己家里做的馄饨的热量大概也就是这样,估计要低一些的。

二、面每100克是109卡热量,猪肉(肥)每100克是816卡热量,猪肉(瘦)每100克是143卡热量,猪肉(肥瘦)每2100克是195卡热量,

不知道馄饨有多少,根据馄饨的大小和量来计算的。

1千卡=1000卡1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)

馄饨,又称云吞、抄手是中国汉族的传统面食,用薄面皮包馅儿,通常为煮熟后带汤食用。源于中国北方。

好了,小伙伴们都了解清楚了吧,知道馄饨吃多了还是会长脂肪的哦。

韭菜鲜肉馄饨的做法:

【原料】:猪肉馅150克、韭菜75克、厚的大馄饨皮150克、香菜1棵

【辅料】:盐1/2茶匙、香油1/2大匙、高汤1碗、盐少许

【做法】:

韭菜洗净,切碎;猪肉馅再剁细,加入韭菜及调味料(1)调匀成馅料。

每张馄饨皮包入少许馅料,捏成长枕形馄饨,放入开水中煮熟至浮起。

调味料(2)放碗内,盛入煮好的馄饨,再加入洗净、切碎的香菜即成。

肉馅剁剁剁剁,剁到手发麻,加点蛋清肉馅会嫩的多,开始可以选择嫩一点的肉,比如鸡腿上的肉,虾肉,鱼肉什么的。最开始的配菜可以尝试瓜类,比如西葫芦,冬瓜,黄瓜,这样容易嚼一些。皮尽量擀的薄。


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