黑木耳减肥

管我坏不坏,又没叫你爱!
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2020年06月20日 04:55
最佳经验
本文由作者推荐

太公望-虎兔

用黑木耳减肥 原理是使你饭前产生饱腹感,控制食量。可以配合运动

黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以 立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。 本身也有降血脂的作用,对身体有好处。

以上只是个建议

女刊排名前几位的减肥粉粉推荐给jms,纯天然的粉粉,安全无副作用,不会出现减肥药的副作用症状,如头晕恶心,还是建议大家吃减肥的东西一定要慎重!
而这些粉粉可不是什么所谓的减肥药熬,而是纯天然的常见的食疗粉粉熬,坛子里有的mm一个周最多的能减去4斤呢,一个月减10斤以上不是梦!不减肥的人吃了还有保健作用呢。


黑木耳粉的减肥效果不错,味道还可以,不过对着果汁喝就更好,简单的说,粉粉是通过让人有饱腹感和消除油脂等作用使人瘦下来的,不拉肚子,也没有任何副作用,更不用节食,虽然效果不会像药物那样特别快,但是它的效果也是相当明显的,还告诉你个小秘密,黑木耳粉和啤酒酵母粉一起喝,可是肉肉的一大杀手哦,呵呵,我店里的朋友都喜欢用这种办法减肥,效果不错,可以试试

快快Q我吧,夏季大家一起享瘦噢!


黑木耳粉+蜂蜜=美味+瘦身

●一、局部瘦——泥浆面膜
材料:黑木耳粉25克,酸奶50ml。
制作:将二者搅拌均匀,加一个蛋清即可。
功效:泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果,最神奇的是可以通淋巴,让你一周拥有马掌脸!
使用:每天坚持使用,在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合!(皮肤过敏者慎用)
●二、丰胸瘦:黑木耳红枣汤
材料:黑木耳10克,红枣50克(本店有红枣粉出售)。
做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
功效:黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
●三、全身瘦;黑木耳粉冲水
材料:黑木耳粉10-15克(两茶匙)
做法:黑木耳粉10-15克(两茶匙),加温开水1杯,1日3次,饭前半小时喝。坚持一月,或者减到理想体重为止。

在这里给大家介绍一下黑木耳的用法,既能把难吃的黑木耳变得美味,又能达到良好的
瘦身效果!
一:黑木耳粉的冲调过程说明
1:准备好干净的碗,勺子,黑木耳粉,小量勺。
2:用小量勺取10克黑木耳放在碗中。
3.冲入200ml左右的沸水
4.静置半小时搅伴食用。
7.如果静置了3个小时,搅拌均匀后的样子,看上去完全溶解,细腻
顺滑,口感很好,但是没有什么味道。mm们吃的时候可以调入适当蜂蜜,蜂蜜营养丰富,润肠,也不会破坏瘦身效果,对皮肤还好~~
8.可以用槐花蜜调味,mm们最好用槐花蜜哦,有美容的作用~~蜂蜜不要放的太多,一次10ml左右就可以了。
10.注意:蜂蜜一定要现吃现调,不要一开始就放入,因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分~~
11.香甜美味,清爽可口的黑木耳就这样做成了~~吃起来绝对不会痛苦,只要坚持,瘦身成功就在不远的明天哦~~
二:黑木耳粉的冲调时间和用量说明
1.如果mm属于SOHO一族,时间很随意,自己可以支配时间的话,那就一天两次,一次10
克,中餐和晚餐前半小时食用。中餐的黑木耳一定要在早上就冲调好,然后中午食用,夏天
到了,喜欢吃冷食的mm们可以早上冲好黑木耳放在冰箱里,午餐前吃,呵呵~~冰凉饱腹
哦~~晚餐前吃的黑木耳中午冲调好~~
2.如果是上班族的mm,中餐要在公司吃的话,那就早餐前和晚餐前食用。早餐前吃的黑木
耳睡前冲调好,放在冰箱里~晚餐前吃的黑木耳早上冲调好,放在冰箱里保存,下班回到
家,冰凉的吃上一碗很舒服的,放上些蜂蜜,更是香甜爽口~通便,排毒又瘦身~

DIY面膜
●黑木耳酸奶面膜
【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升
【用法】将二者搅拌均匀,加一个蛋清即可。每天坚持敷用,在阳光强烈,出油旺盛的季节尤其适合!(皮肤过敏者慎用)
【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果,最神奇的是可以通过淋巴,让你1周拥有巴掌脸

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