中医黄镇才教授--五行瘦身原理及方法

神经质
741次浏览
2020年06月20日 05:01
最佳经验
本文由作者推荐

辽宁特产-鲢鱼的做法

中医五行瘦身原理及方法

现在流行的瘦身法,乍看各做各的,并没什么交集,而事实上,将这些方法结合在一起,以中医五行为出发,加上药膳营养哲学和芳香推拿,6周即可减肥2-3公斤! 阴阳五行堪称“中国古代哲学”,透过五行,我们可以理解我们的身体机能与大自然之间的千丝万缕联系。近年来五行理论成为另类的瘦身减肥方法,以下是金、木、水、火、土五类人的身体和肥胖特征,我们可以根据自身类型,有针对性地配合适当的饮食和运动,有助达到最佳的修炼效果。以多吃蔬菜消脂为大前提,减少进食肉类避免积聚脂肪。多做需要跳跃的运动,如跳绳,打篮球、羽毛球,可以让松松的皮肤和肌肉恢复紧实感。戒吃甜食,尤其是糖果每天跑步至少30分钟,有助于减少脂肪。戒吃甜食,尤其是糖果。判断好体质后,接着就要调体质了。调体质可以通过针灸,即依瘦身者的体质,另外,局部肥胖者还可加强局部针灸,使局部代谢活跃起来。根据瘦身者的体质属性,挑选金、木、水、火、土五行适合的精油,进行背部穴位的推拿按摩。南宁看中医诊所推荐由于一般情况下每个人都不专属于某一属性,因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部瘦身。中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药,将中药材与美食相结合的方法,现在也被运用在很多药膳馆里,很受欢迎。应强调的是,这些药膳应与体质属性相符,才能达到养身瘦身的目的。适合做负重运动,哑铃和器械运动多步行和慢步跑都可以收紧臀部和小腿的脂肪,达到瘦身效果均衡饮食最重要,多吃蔬菜少吃肉类,令整体线条保持均称。如果对自己的身体的某个小部分不满意的话就开始行动吧,这里的方法不仅适合女孩子用,男生一样可以用得噢。

雀巢儿童奶粉-赤豆元宵


保养头发-郭静图片


微波炉做鸡蛋羹-大文蛤


甜品制作-生日聚会


中老年人养生-湖南农家乐


禾苑自助烧烤火锅-中国名厨


酥红豆-特色零食


molihua-竹轮