苹果香蕉牛奶汁功效

管我坏不坏,又没叫你爱!
853次浏览
2020年06月20日 07:28
最佳经验
本文由作者推荐

食用玫瑰花-人参鹿茸

文章导读

现代人们对于自己的健康还是比较重视的,这从吃东西就能看得出来,现在吃东西是讲究营养均衡,因此,对于水果的需求也多了起来。而且也越来越不满足水果单一的味道,因此把水果混合起来打汁就成了新的潮流,而苹果、香蕉是日常生活中很常见的水果,再加上牛奶,一杯美味的水果+牛奶就做好了。那么这一杯有什么功效吗?下面来了解一下吧。

1、美容养生、舒缓压力。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素,可以柔化干燥肌、修复细小皱纹,使皮肤保持清爽润滑。其润肠通便,有助于排出体内毒素,从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。而牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被机体吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果自然大增。

2、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质等。因此香蕉牛奶汁不仅味道香甜可口,还具有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效。

3、牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素,且营养均衡,其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式,同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D,营养价值高且易于消化吸收。因此,常喝香蕉牛奶汁,可补充多种营养成分。

4、苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。


皱纹怎么减少-营养米


人鱼小姐剧情介绍-保卫萝卜深海4


云浮美食-西餐店


星星快手-rosense


酱爆海兔-墨江紫米


合渣粉-研磨器


茶叶蛋的煮法-ulove


口水鸡丝面-双11红包