高强度工作人群健康隐患-糖尿病

管我坏不坏,又没叫你爱!
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2020年06月25日 05:17
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高强度工作人群健康隐患-糖尿病
伴随着生活的节奏不断加快,不少的都市人群都面临着高强度的工作境遇,加班、应酬成为了家常便饭,不健康的饮食和生活习惯不断的透支着身体与精力,而越来越多的“老年病”也成为年轻族群中的常见病,就以糖尿病为例:有数据显示,中国成人糖尿病患病率为9.7%,其中20岁-40岁人群患病增幅速度急剧提升,患者总数已超过1亿人,中国已经成为世界第一糖尿病大国。
导致糖尿病的危险因素很多,如不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。而长期从事高强度工作的人易患糖尿病,首先是由于精神长期高度紧张,造成肾上腺素分泌过多,从而引起血糖、血压的持续增高。
其次,感觉工作压力大的人,往往是工作狂,他们把吃饭、休息、健身的时间都贡献给了工作。如果错过了吃饭时间,就会在后面的加餐中摄入过多的热量,导致血糖、血脂、激素水平突然增高,饭后又缺乏运动,血糖可能到第二天都难以降到正常水平。长此以往,糖尿病当然会不请自来。

虽然有时候工作压力大是不可避免的,但长期进行高强度工作的人可以见缝插针地运动和保证正常的饮食规律,尽量降低患糖尿病的风险,例如,在上班前准备一盒新鲜的蔬菜水果拼盘或一袋牛奶、酸奶等食品,以防工作起来没时间吃饭时食用。
预防和治疗糖尿病时,我们除了合理膳食、适当运动外,还可以选择服用一些天然的药品,来改善身体机能达到预防疾病的目的。而愈消散就是最近十几年最受热捧的一种保健药品品,纯中药《愈消散8805》的功能可以:a.支持胰腺组织细胞索的增殖,使胰岛中的细胞健康新生,从而有效提升胰岛素的分泌数量;b.帮助血液循环,提高机体免疫,调节人体内胰岛素因子转变成胰岛素的“翻译”过程,修复胰岛素活性利用的障碍;c.强化碳水化合物吸收和分解能力,平衡人体肌糖原,肝糖原的同化与异化,增强耐糖因子的功能。最终达到理想的降低血糖,消除甜尿目的等特点而深受大众的欢迎。一个专注于糖尿病领域近二十年年的大品牌,已经帮助超过百万糖尿病人减轻了糖尿病带来的痛苦并提高了生活质量。在众多糖尿病药品中,愈消散无疑是最值得信赖的。

工作固然重要,然而身体才是“革命”的本钱,虽然一串串的糖尿病数据纵然令人望而生畏。但是我们不能消极对待,暂时放下手头的工作,每天给自己一个小时时间,放松紧张的身体,缓解身心的疲劳,合理饮食、健康运动,调节身体,才能 “永远”的远离疾病。

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